Мария Цкирия

Все материалы от Марии Цкирия

Мария Цкирия — известная модель; эта девушка за небольшой промежуток времени значительно изменила свое тело.

Изящная, как лебедь Мария Цкирия

Мария была домохозяйкой, и не могла похвастаться стройной фигурой, потому что стала мамой и ее параметры изменились. Однако ей понадобилось всего лишь девять месяцев, чтобы привести себя в отличную физическую форму и стать грациозной, как лебедь. Девушка проявила силу воли и, имея сильную мотивацию, достигла высоких результатов. С учетом этих достижений, Мария делится своими наработками и советует другим девушкам, как заниматься бодибилдингом самостоятельно. Цкирия стала тренером и консультантом по фитнесу; она занимается проведением спортивных занятий, которые дают ощутимые результаты.

Мария Цкирия дает советы, как на практике усовершенствовать свое тело, а также разрабатывает результативные курсы, которые помогают девушкам поддерживать свое тело в отличной физической форме. Она рекомендует обратить особенное внимание на здоровое питание и помогает своим ученикам грамотно составлять ежедневный рацион. Если вам необходимо быстро подготовиться к сезону открытых купальников, курсы тренера эффективно помогают добиться высоких результатов.

Результативные курсы

Для тех, кто желает вместе с ней совершенствовать свое тело, Мария проводит занятия в группах. Кроме тренерской работы, она пишет книги и разрабатывает упражнения для разных групп мышц, а также специализированные программы тренингов. Мария создала два курса для индивидуальных тренировок. С автором тренингов можно проконсультироваться по любому вопросу.

Курс «Бразильская попа» рассчитан на то, чтобы сделать ягодицы упругими и накачанными. В этом тренинге Мария собрала практические советы по эффективным тренировкам.

Курс «Эффективное жиросжигание» — это тренировки, которые приносят высокие результаты. Тренинг состоит из нескольких разделов, которые включают в себя программу:

• Упражнения
• Кардио-тренировка
• Советы по питанию

В программе видеокурса тренер дает пояснения, почему она рекомендует делать именно эти упражнения.