Екатерина Усманова
Екатерина Усманова — известная в мире спорта личность. Она самостоятельно добилась успеха и на данный момент является автором курсов и программ, помогающих девушкам привести себя в форму без вреда для здоровья.
Подробнее о Екатерине
Ее список достижений более чем внушительный. Все началось с построения идеальных форм, что привело Усманову к участию во многих спортивных конкурсах и, конечно же, победе. После оглушительного успеха на соревнованиях Екатерина открыла Университет Фитнеса. Она сделала из себя бренд, занимаясь продвижением программ на телевидении, а также онлайн, постоянно участвует в различных передачах и проектах и разрабатывает новые спортивные программы.
С помощью Интернета Екатерина транслирует авторские тренировки, предлагает всем желающим обзавестись спортивным телом и сохранить полученный результат надолго. Если посмотреть на фото прошлой Екатерины, то поверить в эффективность ее программы становится легче.
Начало пути
Фитнес-тренер Александр Усманов (будущий муж) послужил стимулом к перевоплощению Екатерины. Она во что бы то ни стало решила изменить себя, но не с помощью хирургов, а самым банальным образом — начав регулярно тренироваться. Конечно, увеличение груди не считается.
Интересные факты
- Дата рождения Екатерины: 1989 год
- Родной город: Крымск (Краснодарский край)
- Специальность: Маркетолог
Усманова еще маленькой увлеклась спортом. В подростковом возрасте в течение двух лет посещала занятия по тхэквондо и в результате получила «зеленый пояс». У Екатерины многолетний спортивный опыт. Сейчас она оказывает услуги персонального тренера.
Награды и достижения
Хрупкая с виду девушка — многократная победительница соревнований юга России по жиму лежа, а также чемпион мира 2012 года. Многие знают ее в качестве яркой представительницы популярного сегодня направления «Фитнес-Бикини». Екатерина Усманова победила во многих соревнованиях, а также стала чемпионкой Москвы. Она обладательница Кубка России, Яшанькина (2013) и Восточной Европы (2013), а также финалистка турнира «Арнольд Классик 2013» и чемпионата Европы.
Екатерина — идеал для многих женщин, желающих обзавестись красивыми классическими формами.
Программа тренировок Усмановой
Что подразумевает разработанная Екатериной программа:
- Исключение вредных продуктов и дробное питание 5 раз вдень.
- Ежедневные спортивные занятия, прорабатывающие все группы мышц. Постепенное наращивание активности.
- Выполнение упражнений в быстром темпе по принципу «круговой» тренировки. Частая смена нагрузок без передышки.
Вышеуказанные рекомендации соблюдаются под строгим контролем Екатерины и ее помощников. Ее цель — мотивировать девушек вести активный образ жизни и постоянно совершенствоваться.
