Выгодно

Скидки от 80% до 95%

Доставка моментально

Сразу после покупки

Александра Кибзий

Пилатес на каждый день

Пилатес на каждый день
Пришлем демо на эл.почту

Прекрасное погружение в исцеление себя через движение!

Купить полную версию

290 руб. 3000 руб.
скидка: 90% выгода: 2710 руб.

Что внутри

формат записи:
видео
год:
2021
сайт:
показать
  • Svetla Ценнейшая находка этого ресурса для меня! Великое множество хорошего материала. Все быстро и понятно. Все реальное. Желаю дальнейшего развития

    Svetla 31 декабря 2021
  • Виталий Спасибо вам за вашу работу

    Виталий 20 марта
  • Таня Клевый сайт. Захожу сюда часто.

    Таня 13 апреля

Максимально эффективно вместе

О курсе «Пилатес на каждый день»

3 раза в неделю активные занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.

Будет и Соматика — поработаем с нервной системой и мозгом. Можно расслабиться
и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые
помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и
энергичную жизнь.

Очень интересная программа!

Итак, что нас ждет в Пилатес на каждый день следующие 4 недели:

1 Неделя
пн. Polestar Pilates. Проработка ротации таза и избавление от перекосов в теле.
вт. Slings in Motion. Здоровые тазобедренные суставы.
ср. Соматика. Диагонали тела. Скручивания через удлинение всего тела.
чт. Slings in Motion с применением техник ускорения-торможения. Эластичность ног

2 Неделя
пн.Polestar Pilates. Безопасные «прогибы» (разгибания). Подготовка и прогрессия.
вт. Slings in Motion. Планки и отжимания черезе анатомические поезда в движении.
ср.Соматика. Исследование разгибания.
чт. Пилатес в 3D. Круговая тренировка, направленная на проработку рельефа (с гирей)

3 Неделя
пн. Polestar Pilates с массажным мячом. Свободный крестец.
вт. Авторская тренировка. Плоский и красивый живот в 3Д.
ср. Соматика. Работа с поверхностной задней линией. Уравновешивание при склонности к “заваливанию” вперед
чт. Slings in Motion. Подвижность и стабильность голеностопа через миофасциальные меридианы по Т. Майерсу.

4 Неделя
пн.Авторская тренировка «Мышца Души». Освобождение подвздошно-поясничной мышцы через дыхание, мануальные техники и массажный мяч.
вт. Slings in Motion. «Танец» приводящих и баланс тела.
ср. Соматика. Интеграция всего тела через перекаты
чт.Slings in Motion + Thirst 4 Function. Упругие Ягодицы в 3D.


Курс «Пилатес на каждый день» отлично дополнят

Талия-пресс 9-ти сет

«Талия-пресс 9-ти сет»
590 руб. 4150 руб.


Несколько отзывов об ИнфоПоиске

  • Кирилл 3 марта

    Все круто, буду теперь всегда тут покупать

  • Людмила 27 февраля

    Благодарю данную образовательную платформу за интересные курсы. Особенно радует соотношение цена - качество.Пять потрясающе интересных программ от талантливых педагогов - новаторов приобретены мною за смешные деньги. Всем советую!

  • Татьяна 31 декабря 2021

    Отличная платформа с большим количеством интересных курсов. Делала много покупок: по технической части ни разу проблем не было

Смотреть все отзывы

Подпишитесь, чтобы знать о скидках. Это удобно!

© 2012 – 2022, ИнфоПоиск. Записи тренингов со скидкой от 80% до 95%