Выгодно

Скидки от 80% до 95%

Доставка моментально

Сразу после покупки

Александра Кибзий

Пилатес на каждый день

Пилатес на каждый день
Пришлем демо на эл.почту

Прекрасное погружение в исцеление себя через движение!

Купить полную версию

290 руб. 3000 руб.
скидка: 90% выгода: 2710 руб.

Что внутри

формат записи:
видео
объем:
5 Гб
год:
2021
доступ:
навсегда
сайт:
показать
  • Анна Впервые здесь покупаю. Оплатила , сразу же пришла ссылка на почту и в личный кабинет . Очень оперативно ))

    Анна 13 ноября 2023
  • Nikita666 Отличный сайт, рекомендую!

    Nikita666 25 ноября 2023
  • Иван Всё прекрасно. Спасибо

    Иван 16 ноября 2023

Максимально эффективно вместе

О курсе «Пилатес на каждый день»

3 раза в неделю активные занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.

Будет и Соматика — поработаем с нервной системой и мозгом. Можно расслабиться
и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые
помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и
энергичную жизнь.

Очень интересная программа!

Итак, что нас ждет в Пилатес на каждый день следующие 4 недели:

1 Неделя
пн. Polestar Pilates. Проработка ротации таза и избавление от перекосов в теле.
вт. Slings in Motion. Здоровые тазобедренные суставы.
ср. Соматика. Диагонали тела. Скручивания через удлинение всего тела.
чт. Slings in Motion с применением техник ускорения-торможения. Эластичность ног

2 Неделя
пн.Polestar Pilates. Безопасные «прогибы» (разгибания). Подготовка и прогрессия.
вт. Slings in Motion. Планки и отжимания черезе анатомические поезда в движении.
ср.Соматика. Исследование разгибания.
чт. Пилатес в 3D. Круговая тренировка, направленная на проработку рельефа (с гирей)

3 Неделя
пн. Polestar Pilates с массажным мячом. Свободный крестец.
вт. Авторская тренировка. Плоский и красивый живот в 3Д.
ср. Соматика. Работа с поверхностной задней линией. Уравновешивание при склонности к “заваливанию” вперед
чт. Slings in Motion. Подвижность и стабильность голеностопа через миофасциальные меридианы по Т. Майерсу.

4 Неделя
пн.Авторская тренировка «Мышца Души». Освобождение подвздошно-поясничной мышцы через дыхание, мануальные техники и массажный мяч.
вт. Slings in Motion. «Танец» приводящих и баланс тела.
ср. Соматика. Интеграция всего тела через перекаты
чт.Slings in Motion + Thirst 4 Function. Упругие Ягодицы в 3D.


Курс «Пилатес на каждый день» отлично дополнят

Королевская осанка

«Королевская осанка»
890 руб. 4500 руб.

Оксисайз PRO

«Оксисайз PRO»
890 руб. 7000 руб.

Дыши

«Дыши»
590 руб. 6000 руб.


Несколько отзывов об ИнфоПоиске

  • Екатерина 7 ноября 2023

    Спасибо за доступный и понятный сайт с суперполезными материалами! Ссылка на почту пришла мгновенно. Материал можно скачать или он остается навсегда доступен- это, конечно, отличный бонус!

  • Сергей 19 ноября 2023

    Не в первый раз покупаю курсы на этом ресурсе, никогда не было обмана. Приходит все моментально.

  • Ariadna 17 декабря 2023

    Все купленые мною курсы хорошего качества, без лагов и подвохов. Всё соответствует описаниям. Поддержка работает. Хороший сервис, спасибо создателю!

Смотреть все отзывы

© 2012 – 2024, ИнфоПоиск. Записи курсов и тренингов со скидкой от 80% до 95%