Александра Кибзий
Пилатес на каждый день

Прекрасное погружение в исцеление себя через движение!
Что внутри
- формат записи:
- видео
- объем:
- 5 Гб
- год:
- 2021
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О курсе «Пилатес на каждый день»
3 раза в неделю активные занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.
Будет и Соматика — поработаем с нервной системой и мозгом. Можно расслабиться
и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые
помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и
энергичную жизнь.
Очень интересная программа!
Итак, что нас ждет в Пилатес на каждый день следующие 4 недели:
1 Неделя
пн. Polestar Pilates. Проработка ротации таза и избавление от перекосов в теле.
вт. Slings in Motion. Здоровые тазобедренные суставы.
ср. Соматика. Диагонали тела. Скручивания через удлинение всего тела.
чт. Slings in Motion с применением техник
2 Неделя
пн.Polestar Pilates. Безопасные
вт. Slings in Motion. Планки и отжимания черезе анатомические поезда в движении.
ср.Соматика. Исследование разгибания.
чт. Пилатес в 3D. Круговая тренировка, направленная на проработку рельефа
3 Неделя
пн. Polestar Pilates с массажным мячом. Свободный крестец.
вт. Авторская тренировка. Плоский и красивый живот в 3Д.
ср. Соматика. Работа с поверхностной задней линией. Уравновешивание при склонности к “заваливанию” вперед
чт. Slings in Motion. Подвижность и стабильность голеностопа через миофасциальные меридианы по Т. Майерсу.
4 Неделя
пн.Авторская тренировка
вт. Slings in Motion.
ср. Соматика. Интеграция всего тела через перекаты
чт.Slings in Motion + Thirst 4 Function. Упругие Ягодицы в 3D.
Курс «Пилатес на каждый день» отлично дополнят
«Избавляемся от носогубных складок»
590 руб.
5000 руб.
«Таз и тазобедренные суставы»
390 руб.
3000 руб.
«Коррекция осанки 2.0»
1190 руб.
10 000 руб.
«Чек-лист Анализы»
290 руб.
2000 руб.
Юлия 28 января
Прекрасный сервис, пользуюсь уже двв года Ненавязчивая рассылка, удобно все найти Покупаю нужные мне курсы с огромными скидками, по очень доступным ценам Рекомендую
Tanya 24 октября 2022
Супер! Быстро пришёл.
Оксана 28 ноября 2022
Очень рада знакомству с данным сервисом! Покупала во время скидок несколько курсов, осталась довольна качеством продуктов.Ссылки приходят сразу после оплаты. Есть много чего ещё интересного,вернусь ещё раз.