Выгодно

Скидки от 80% до 95%

Доставка моментально

Сразу после покупки

Александра Кибзий

Пилатес на каждый день

Пилатес на каждый день
Пришлем демо на эл.почту

Прекрасное погружение в исцеление себя через движение!

Купить полную версию

290 руб. 3000 руб.
скидка: 90% выгода: 2710 руб.

Что внутри

формат записи:
видео
объем:
5 Гб
год:
2021
доступ:
навсегда
сайт:
показать
  • Юрий Хороший сервис. Хорошие материалы, доступные цены.

    Юрий 6 июля
  • Галина Не первый раз пользуюсь ИнфоПоиском, все просто и понятно, удобно.

    Галина 30 апреля
  • Anna Я очень довольна сервисом. Техподдержка отвечает на вопросы быстро и вежливо. Так же быстро всё решается. Выбор курсов огромный по очень приятным ценам. Доступ сразу после оплаты. Спасибо вам.

    Anna 3 июня

Максимально эффективно вместе

О курсе «Пилатес на каждый день»

3 раза в неделю активные занятия до 50 минут: от начинающего до продвинутого
уровня.
Идеальное количество и не займет много времени. Все, как вы просили.

Будет и Соматика — поработаем с нервной системой и мозгом. Можно расслабиться
и переключиться на работу с парасимпатической системой перед сном.
Никаких сложностей и огромного числа тренировок. Регулярные занятия, которые
помогут вам понять свое тело, получать результаты и гарантировать себе активную и
энергичную жизнь.

Очень интересная программа!

Итак, что нас ждет в Пилатес на каждый день следующие 4 недели:

1 Неделя
пн. Polestar Pilates. Проработка ротации таза и избавление от перекосов в теле.
вт. Slings in Motion. Здоровые тазобедренные суставы.
ср. Соматика. Диагонали тела. Скручивания через удлинение всего тела.
чт. Slings in Motion с применением техник ускорения-торможения. Эластичность ног

2 Неделя
пн.Polestar Pilates. Безопасные «прогибы» (разгибания). Подготовка и прогрессия.
вт. Slings in Motion. Планки и отжимания черезе анатомические поезда в движении.
ср.Соматика. Исследование разгибания.
чт. Пилатес в 3D. Круговая тренировка, направленная на проработку рельефа (с гирей)

3 Неделя
пн. Polestar Pilates с массажным мячом. Свободный крестец.
вт. Авторская тренировка. Плоский и красивый живот в 3Д.
ср. Соматика. Работа с поверхностной задней линией. Уравновешивание при склонности к “заваливанию” вперед
чт. Slings in Motion. Подвижность и стабильность голеностопа через миофасциальные меридианы по Т. Майерсу.

4 Неделя
пн.Авторская тренировка «Мышца Души». Освобождение подвздошно-поясничной мышцы через дыхание, мануальные техники и массажный мяч.
вт. Slings in Motion. «Танец» приводящих и баланс тела.
ср. Соматика. Интеграция всего тела через перекаты
чт.Slings in Motion + Thirst 4 Function. Упругие Ягодицы в 3D.


Курс «Пилатес на каждый день» отлично дополнят

Здоровое движение

«Здоровое движение»
890 руб. 10 000 руб.

Лечение Ферментами

«Лечение Ферментами»
590 руб. 5000 руб.

Плечи, руки и осанка

«Плечи, руки и осанка»
1590 руб. 6000 руб.


Несколько отзывов об ИнфоПоиске

  • Лиза 18 июня

    Спасибо. Быстро, удобно, честно.

  • Галина 30 апреля

    Очень много разнообразных мастер-классов

  • Баба Ира 28 июля

    Пользуюсь ресурсом уже несколько лет. Все быстро, удобно, доступно. Спасибо, что вы есть!

Смотреть все отзывы

© 2012 – 2023, ИнфоПоиск. Записи курсов и тренингов со скидкой от 80% до 95%