Здоровая осанка

О курсе «Здоровая осанка»

Снимем нагрузку с суставов, улучшим осанку, походку и двигательный контроль. Гибкость спины тоже улучшится.

Курс так же поможет скорректировать:

• гипер или сглаженные лордозы, кифозы
• косой или скрученный таз, сколиозы
• вальгусы, варусы, плоскостопие
• боли в коленях, ТБС
• тугоподвижность грудного отдела, нарушение дыхания

С грыжами, протрузиями, остеохондрозами, артрозами и т. д. — МОЖНО и нужно. Беременным и пожилым тоже можно.
Вы просто исключаете те действия, которые вам противопоказаны врачом, остальное делаете.

Курс содержит и теоретическую информацию, и практическую. Смотреть видео можете в любое удобное вам время и выполнять задания в комфортном для вас темпе.