Андрей Онистрат (Бегущий банкир)
Твой первый марафон

От первых 5 км до полной дистанции 42 195м
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 4,5 часа, 15 уроков
- объем:
- 4,9 Гб
- год:
- 2018
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О курсе «Твой первый марафон»
Курс создан Андреем Онистратовым ―
Курс обладает достаточной базой знаний в области марафонского бега. В нем собраны все необходимые материалы, мотиваторы и знания, с помощью которых, вы обязательно финишируете свой первый марафон.
После мастер-класса «Твой первый марафон», вы научитесь
- выбирать трассу для первого марафона;
- определять функциональные возможности своего организма;
- правильно подбирать экипировку для тренировок и марафона;
- разбираться в нюансах зимнего тренировочного процесса;
- составлять тренировочный план, направленный на результат;
- понимать принципы эргономичного бега;
- подбирать комплекс упражнений для постановки техники;
- тренироваться с выверенными интервалами;
- тренироваться на выносливость;
- восстановительной технике;
- соблюдать спортивный режим марафонца;
- правильно мотивировать себя;
- лайфхакам во время дистанции.
Кому необходим тренинг «Твой первый марафон»
Полученные знания помогут включить мотивацию, организовать правильные тренировки и первый раз в своей жизни финишировать марафон.
Если вы хотите правильно подготовить свой организм и мысли к марафонскому бегу, обязательно приобретайте
Курс «Твой первый марафон» отлично дополнят
«Иммунитет»
1890 руб.
30 000 руб.
«Воспалительные заболевания кишечника»
790 руб.
7500 руб.
«Анатомия для массажиста»
980 руб.
5990 руб.
«Пазл здоровья»
1290 руб.
14 000 руб.
Аркадий 4 июля 2024
Отличный сервис! (превзошёл все ожидания). Впервые заказал и практически мгновенно (после оплаты) получил необходимые материалы в качественном исполнении по минимальной цене! Огромное Вам спасибо!
Светлана 29 августа 2024
Спасибо. Все скачалось открылось .Начинаю учиться !!!!!!!!
Альфия 9 июля 2024
пользуюсь услугами сайта давно, все очень быстро. рекомендую