Татьяна Шамова

Онлайн курс по самостоятельному изучению МФР (самомассаж)

Как прекрасно начать свой день?
Как забыть о боли навсегда?
С чего начать или чем закончить тренировку?

Купить полную версию

190 руб. 1400 руб.

скидка: 86% выгода: 1210 руб.

Что внутри

формат записи:: видео
длительность:: 2 часа + 4,5 часа
объем:: 2,2 Гб
год:: 2019
доступ:: навсегда
сайт:: показать

Я очень довольна сервисом. Техподдержка отвечает на вопросы быстро и вежливо. Так же быстро всё решается. Выбор курсов огромный по очень приятным ценам. Доступ сразу после оплаты. Спасибо вам.
Anna 3 июня
Прекрасный сервис, пользуюсь уже двв года Ненавязчивая рассылка, удобно все найти Покупаю нужные мне курсы с огромными скидками, по очень доступным ценам Рекомендую
Юлия 28 января
Очень много разнообразных мастер-классов
Галина 30 апреля

теги: зарядка здоровье массаж Татьяна Шамова самомассаж

Максимально эффективно вместе

О курсе «Онлайн курс по самостоятельному изучению МФР (самомассаж)»

Курс фитнес-тренера с пятнадцатилетним стажем, Татьяны Шамовой, ознакомит с миофасциальным релизом или техникой самостоятельного самомассажа. Данный курс поможет разобраться в том, что такое самомассаж, научит справляться с хроническими болями и положительно начинать каждый свой день, а также будет поспособствовать повышению качества тренировок.

Отличительная особенность курса заключается в том, что все рекомендации можно реализовать как дома, так и в тренажерном зале, в любое время суток. Для упражнений понадобится минимальное приспособление: роллер для фитнеса и мяч (включая сдвоенный).

Полный курс включает в себя всю необходимую информацию, как практического, так и теоретического характера. Полученные знания позволят всестороннее освоить технику самомассажа, и задействовать широкий комплекс упражнений, предусматривающий проработку всех групп мышц. Каждое видео демонстрирует правильную технику для отдельных частей тела: спины, шеи, голени, рук, бедер и стоп.

После прохождения курса вы научитесь:

бороться с болезненными ощущения в шее и спине, а также головными болями;
избавляться целлюлита;
улучшить общее самочувствие;
контролировать и эффективно управлять своим телом;
избавляться от спаек;
улучшить активность организма;
улучшить тонус мышц;
повысить выносливость;
стабилизировать силовые показатели;
тренировать гибкость тела.

Преимущество курса — универсальный подход. Самостоятельное изучение МФР даст возможность сэкономить на походе к терапевту или массажисту. Пользователь получит знания, которые позволят помочь себе посредством самомассажа.

Курс «Онлайн курс по самостоятельному изучению МФР (самомассаж)» будет полезен:

для тех, кто заинтересован в стабильном поддержании своего здоровья;
тем, кто придерживается высокого качества жизни;
ради хорошего самочувствия, прилива сил и энергии.

Авторский курс по самостоятельному изучению МФР может стать полезным подарком для близких и друзей. Вдобавок прямо сейчас вебинар проходит по большой скидке с ограниченным сроком действия, поэтому полный комплекс самомассажа можно приобрести за привлекательную цену!

Узнать все правила, существующие методы и модификации МФР, может абсолютно каждый: начинающий спортсмен, тренер или простой обыватель, заботящийся о собственном здоровье.