Выгодно

Скидки от 80% до 95%

Доставка моментально

Сразу после покупки

Алексей Красиков, Владимир Дорохов

Сомнология и тревожные расстройства

Сомнология и тревожные расстройства
Пришлем демо на эл.почту

Онлайн-вебинар Алексея Красикова и Владимира Дорохова о том, как наладить сон при стрессах и неврозах

Купить полную версию

390 руб. 3000 руб.
скидка: 87% выгода: 2610 руб.

Что внутри

формат записи:
видео
длительность:
3,5 часа
объем:
1,5 Гб
год:
2020
сайт:
показать
  • Юлия Отличная цена и ценные курсы

    Юлия 6 мая
  • Маришка Сервис супер, качество видео отличное, цена символическая, очень советую! Я довольна.

    Маришка 12 февраля
  • Юрий Очень хорошие курсы и по очень привлекательной цене, очень простая оплата и получения заказов.

    Юрий 29 марта

Максимально эффективно вместе

О вебинаре «Сомнология и тревожные расстройства»

Содержание программы:

  • Тревожные расстройства и нарушения сна. Причины и методы коррекции
  • Вторичная тревога из-за страха не уснуть
  • Конкретные практические инструменты для лучшего засыпания
  • Современные тенденции в мире по теме сна или сознания в целом
  • Безмедикаментозные способы влияния на сон
  • Какие бывают проблемы при отсутствии полноценного сна

​Физиология сна

  1. Зачем мы спим и что такое сон
    Коротко и обще
  2. Циклы и фазы сна
    И зачем нужно о них знать
  3. Глимфатическая система
    Способы очистки организма и мозга во время сна
  4. Симпатика и парасимпатика
    Принципы работы и как это влияет на сон

  5. Предпосылки, провокаторы, закреплённые установки
  6. Ошибки по пути к здоровому сну
    Мифы и их развенчивание

Хронобиология​

  • Что это такое
  • Циркадные ритмы
  • Спектры света
  • Хронотипы
  • Проблемы со сбитым графиком
  • Социальная несостыковка, джетлаги, пересып по выходным и пр.

Вебинар «Сомнология и тревожные расстройства» отлично дополнят

Любовь к себе 2.0

«Любовь к себе 2.0»
690 руб. 6000 руб.

Жить безопасно

«Жить безопасно»
1290 руб. 14 900 руб.


Несколько отзывов об ИнфоПоиске

  • Женя 20 марта

    Ссылка на курс пришел сразу после покупки. Все работает покупкой довольна.

  • Мария 29 марта

    Все очень нравится, пользовалась уже не раз, курсы по очень привлекательной цене, все хорошо организовано.

  • Alex 11 апреля

    Понравился широкий выбор предлагаемых уроков на различные темы. Удобство приобретения. Спасибо.

Смотреть все отзывы

Подпишитесь, чтобы знать о скидках. Это удобно!

© 2012 – 2021, ИнфоПоиск. Записи тренингов со скидкой от 80% до 95%