Женский таз - женское здоровье

О курсе «Женский таз - женское здоровье»

Наш таз — это маленькая вселенная

• Центр, в котором сходятся две части туловища — верхняя и нижняя
• Место расположения жизненно важных органов и крепления мышц брюшного пресса, тазового дна и крупнейших мышц ног
• Место прохождения крупных нервов, вен и артерий. 

Я предлагаю вам погрузиться в эту вселенную на две недели

Не более 10 минут в день

Этот курс нужен вам, если у вас есть:

• диастаз — расхождение по белой линии живота
• дисфункции тазового дна
• опущение органов малого таза 1-2 степени
• недержание мочи ( при смехе, беге, прыжках и т. д. )
• расширенные вены на ногах и варикозное расширение вен
• дискомфорт в поясничном отделе позвоночника и тазобедренных суставах
• вы восстанавливаетесь после родов
• и/или вы хотите плоский живот

Все упражнения адаптированы для людей с проблемами позвоночника и не потребуют специальной подготовки

За время курса мы

• Поработаем с дыханием, которое является активатором для лимфатической системы, и плотно связано с накоплением стрессовых реакций
• Займемся тазовым дном, разберём, как же его все таки «укрепить»
• Улучшим кровообращение малого таза
• Проведем отличную профилактику спаечных процессов
• Бережно разгрузим поясничный и грудной отдел
• Проработаем брюшной пресс без жжения, но с необычном тремором
• Легко и просто погрузимся не в классные упражнения, а в физиологичные
• Облегчим болезненные менструациии

Противопоказания

• Опущение органов малого таза 3-4 степени
• Миома, с растущей динамикой
• Кисты (необходима консультация врача)
• Беременность
• Онкологические заболевания 
• Стадия обострения любого заболевания 
• Воспалительные процессы и простудные заболевания( только на период болезни)
• Аутоиммунные заболевания
• Заболевания, связанные со свертываемостью крови
• Другие заболевания и состояния, при которых может быть противопоказана активная работа мышц