От плоского живота к женскому здоровью

О курсе «От плоского живота к женскому здоровью»

Как подтянуть фигуру и сохранить стройность? Избежать болезней «женской» сферы и исцелять недуги без лекарств? Сберечь молодость, физическое и ментальное здоровье?

Ответить на эти и другие вопросы поможет основатель Центра телесных практик «Пробуждение» (г. Новосибирск) Екатерина Фирсова. Проводник женских практик с 16-летним стажем разработала авторский онлайн-курс «От плоского живота к женскому здоровью».

Особенность методики состоит в использовании комплексного подхода. Во время занятий одновременно прорабатываются мышцы живота и тазового дна, что позволяет приобрести не только идеальную талию.

Результат впечатляет! Упражнения помогают избавиться от проблем со здоровьем, связанных со слабым тонусом мышц ― таких, как геморрой или стрессовое непроизвольное мочеиспускание. Стабилизируется женский цикл. Уменьшаются болезненные ощущения в «критические дни» и во время родов. И, как приятный бонус, возрастает чувствительность интимной зоны и либидо.

Заниматься можно в любое удобное время. Есть возможность вернуться к уже пройденному уроку, просмотрев его в записи. А автор и ведущая Екатерина Фирсова отвечает на любые, даже самые интимные, вопросы.

Как достичь физического и психологического комфорта с онлайн-курсом «От плоского живота к женскому здоровью»

Над поддержанием здоровья и внешней привлекательности нужно работать постоянно. Онлайн-курс, который уже подтвердил свою эффективность, поможет прийти к максимальному результату с наименьшими усилиями.

Курс рассчитан на полтора месяца занятий и включает в себя 19 уроков, объединенных в шесть модулей.

Вы приобретете множество полезных знаний и навыков:

• сможете управлять глубокой внутренней мускулатурой пресса и правильно делать вакуум живота;
• овладеете основами техники Наули ― практики в йоге, направленной на улучшение работы органов;
• узнаете, что такое упражнение «Помпа» и как дышать правильно с помощью диафрагмы;
• научитесь специальным дыхательным упражнениям для профилактики простуды.

Кроме оздоровительных практик, в программу курса включены психологические техники, например, «Башня». Они помогают избавиться от негативных мыслей, чувства тревоги и достичь состояния душевного спокойствия и умиротворения.

Курс Екатерины Фирсовой «От плоского живота к женскому здоровью» подойдет каждой женщине

Принцип методики ― от простого к сложному ― позволяет участвовать человеку с любым уровнем подготовки.

Кому онлайн-курс принесет наибольшую пользу? Всем, кто стремится к стройной фигуре и отличному самочувствию:

• мамам, имеющим детей, поможет быстро прийти в форму после родов;
• еще нерожавшим женщинам позволит поддерживать стройность фигуры;
• людям с сидячей работой даст физическую активность;
• усилит эффективность тренировок спортсменок;
• повысит квалификацию фитнес-тренерам;
• поможет устранить проблемы мочеполовой сферы тем, у кого они есть;
• всем представительницам прекрасного пола даст возможность стабилизировать менструальный цикл, благоприятно повлияет на сексуальность.

Любить свое тело и управлять им, быть молодой, красивой и, наконец, просто получать от жизни кайф легко. Прямо сейчас, пока действует существенная скидка, становитесь участницей авторского курса Екатерины Фирсовой «От плоского живота к женскому здоровью».

Учитесь заботиться о себе с удовольствием!