Курс с роллом для пилатеса

О курсе «Курс с роллом для пилатеса»

Курс с роллом для пилатеса рассчитан на укрепление физических навыков, безопасную разгрузку суставов и позвоночника в домашних условиях. Автор и спикер этого курса – Ольга Дробышева, фитнес инструктор с опытом работы более 12 лет. Прошло около 30 тренингов по повышению квалификации. 

Отличительной чертой курса является использование такого приспособления, как ролл. 

Какой ролл нужен? Подойдет обыкновенный ролл для занятия йогой или пилатесом. 

Параметры ролла – длина (90 см), диаметр (15 см), гладкая поверхность. Приобрести такой можно в любом спортивном магазине или найти в интернете в разделе спортивный инвентарь. 

Упражнения из данного курса адаптированы для людей с разной физической подготовкой, и не требует специальных навыков, при этом программа учитывает аудиторию, у которой возможно проблемы с позвоночником. 

Преимущества использования ролла:

1. Применяется в домашних условиях 
2. Безопасно разгружает позвоночник и суставы
3. Дополнительный массаж для мышц 
4. Комплексно с упражнениями улучшает подвижность суставов

«Курс с роллом для пилатеса» поможет вам:

1. Проработать координацию и баланс.
2. Устранить дискомфорт, и улучшить подвижность суставов и позвоночника 
3. Выровнять осанку, и побороть сутулость
4. Проработать мышцы спины и ягодиц.

Спикер поможет вам проработать проблемные точки и целостно укрепить ваши мышцы. 

Для кого подойдет «Курс с роллом для пилатеса»?

Женщинам/мужчинам, которые хотят: 

• чувствовать легкость после занятия спортом. Если у вас возникают болевые ощущения после занятия спортом, нужно укрепить мышцы. 
• устранить нежелательный дискомфорт, он может быть спровоцирован нагрузками, растяжениями, длительными занятиями по неправильной инструкции 
• избавиться от оттеков ног после длительных нагрузок. После работы ваши ноги оттекают? Это поможет вам избавиться от проблемы
• устранить боль в пояснице
• иметь красивую осанку и здоровые суставы/позвоночник. Каждая девушка мечтает о красивой осанке и правильных пропорциях тела, это достижимо при правильном подходе к занятиям. 

Занимайтесь комплексно – и получайте желаемый результат. После курса вы почувствуете легкость в суставах и удивитесь отсутствию дискомфорта

Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня, и купить курс со скидкой на нашем сайте! Ссылка на доступ будет ограниченное время, поэтому не откладывайте запись на курс.