Выгодно

Скидки от 80% до 95%

Доставка моментально

Сразу после покупки

Андрей Беловешкин

Здоровое питание

Здоровое питание
Пришлем демо на эл.почту

Это самый действенный инструмент влияния на свое здоровье и самочувствие, до половины образа жизни зависит именно от того, что и как вы едите

Купить полную версию

799 руб. 6500 руб.
скидка: 88% выгода: 5701 руб.

Что внутри

формат записи:
видео
длительность:
10 часов, 8 лекций
объем:
11,8 Гб
год:
2018
сайт:
показать
  • LusyD Очень хороший сервис, нашла, что мне нужно за хорошую цену и в хорошем качестве. Пришло сразу после оплаты. Правда не получилось оплатить с карты Мир, но для меня не очень существенно. Рекомендую.

    LusyD 5 декабря 2021
  • Кирилл Все очень быстро и классно, качество видео отличное

    Кирилл 3 марта
  • Юлия Уже который раз покупаю курсы на сайте. Теперь прежде чем купить какой нибудь курс смотрю сначала на инфопоиске. Материалы хорошего качества, после оплаты сразу можно скачать.

    Юлия 6 декабря 2021

Максимально эффективно вместе

О курсе «Здоровое питание»

Здоровое питание — это самый действенный инструмент влияния на свое здоровье и самочувствие, до половины образа жизни зависит именно от того, что и как вы едите. Поэтому вопрос питания и притягивает внимание и интерес многих людей. К сожалению, эта тема не избежала спекуляций. Можно услышать совершенно различные мнения по одному и тому же вопросу, причем стороны подкрепляют его весомыми аргументами, и совершенно непонятно кому верить.

Я выстроил курс «Здоровое питание» таким образом, чтобы вы сами поняли, в каких ситуациях вам нужно воздержаться от пищи, а в каких — плотно поесть, когда можно есть мясо или рыбу, а когда — нельзя. Очень часто люди пытаются себя приспособить под систему, я же хочу научить вас как вам самим приспособить питания к своему режиму. Вы все поймете и без специального образования, курс рассчитать на широкую аудиторию. Конечно, я использую некоторые научные термины, но объясняю их значение.

Когда есть? Что есть? Как есть?
Кроме самих продуктов, очень важным фактором является режим питания. Поэтому уже вторым семинаром идет выстраивание правильного графика питания. Кроме продуктов, важным является и навык различения эмоционального голода и истинного, а также психология питания. Кроме этого, мы отдельно обсуждаем структуру тела и как правильно сочетать физическую активность и питания. Отдельно и говорим как усилить эффект изменения диеты — через свет, температуру, уровень стресса.

Что вы узнаете и чему научитесь?
Курс «Здоровое питание» покажет, как вам самим принимать верные решения в области питания, как выстроить график питания, какие продукты выбирать, как научится доверять чувству голода и насыщения, как справится с пищевой зависимостью. Все это с научных позиций — и самое главное — без фанатизма. Подробно поговорим и о том, как справляться с отступлениями и как различать стресс и голод.

Как это работает?
Когда вы поймете, как работают основные гормоны и как они на нас действуют, вам намного легче станет понимать себя и осознавать свои потребности. Вы поймете, что здоровое питание — это просто, не очень дорого, вкусно и удобно. Вместо того, чтобы дрожать над калькулятором, высчитывая калорий, вы сфокусируетесь на выборе лучших продуктов в нужное время суток и с получением удовольствия. Есть досыта и не отвлекаться между приемами пищи на голод или пресыщение — это легко!

Курс «Здоровое питание» — это:

  1. Современный научный подход на основе доказательной медицины
  2. Удобство и практичность рекомендаций, еда станет для вас легче!
  3. Комплексный подход, учитывающий режим, активность и психологию
  4. Самостоятельность ученика — вы сами учитесь делать верный выбор
  5. Возможность учится в любое время и доступ в течении двух месяцев (60 дней).
  6. 8 базовых занятий по полтора часа + конспект и дополнительное чтение
  7. Бесплатные дополнительные материалы, включая семинар «Антисахарный протокол».

Курс «Здоровое питание» отлично дополнят

Здоровый дофамин

«Здоровый дофамин»
1399 руб. 13 000 руб.

Здоровая осанка

«Здоровая осанка»
590 руб. 6500 руб.

Здоровые привычки

«Здоровые привычки»
690 руб. 6500 руб.


Несколько отзывов об ИнфоПоиске

  • Кирилл 3 марта

    Все круто, буду теперь всегда тут покупать

  • Виталий 20 марта

    Купил несколько курсов. Благодарю за подарки!

  • Роман 5 января

    Всё по честному. Оплатил и тут же получил ссылку на материалы. Очень помогло. Вовремя нашел нужный курс буквально за десятую часть стоимости. Огромный выбор. Рекомендую.

Смотреть все отзывы

Подпишитесь, чтобы знать о скидках. Это удобно!

© 2012 – 2022, ИнфоПоиск. Записи тренингов со скидкой от 80% до 95%