Андрей Беловешкин
Здоровое питание
Это самый действенный инструмент влияния на свое здоровье и самочувствие, до половины образа жизни зависит именно от того, что и как вы едите
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 10 часов, 8 лекций
- объем:
- 11,8 Гб
- год:
- 2018
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О курсе «Здоровое питание»
Здоровое питание — это самый действенный инструмент влияния на свое здоровье и самочувствие, до половины образа жизни зависит именно от того, что и как вы едите. Поэтому вопрос питания и притягивает внимание и интерес многих людей. К сожалению, эта тема не избежала спекуляций. Можно услышать совершенно различные мнения по одному и тому же вопросу, причем стороны подкрепляют его весомыми аргументами, и совершенно непонятно кому верить.
Я выстроил курс
Когда есть? Что есть? Как есть?
Кроме самих продуктов, очень важным фактором является режим питания. Поэтому уже вторым семинаром идет выстраивание правильного графика питания. Кроме продуктов, важным является и навык различения эмоционального голода и истинного, а также психология питания. Кроме этого, мы отдельно обсуждаем структуру тела и как правильно сочетать физическую активность и питания. Отдельно и говорим как усилить эффект изменения диеты — через свет, температуру, уровень стресса.
Что вы узнаете и чему научитесь?
Курс
Как это работает?
Когда вы поймете, как работают основные гормоны и как они на нас действуют, вам намного легче станет понимать себя и осознавать свои потребности. Вы поймете, что здоровое питание — это просто, не очень дорого, вкусно и удобно. Вместо того, чтобы дрожать над калькулятором, высчитывая калорий, вы сфокусируетесь на выборе лучших продуктов в нужное время суток и с получением удовольствия. Есть досыта и не отвлекаться между приемами пищи на голод или пресыщение — это легко!
Курс
- Современный научный подход на основе доказательной медицины
- Удобство и практичность рекомендаций, еда станет для вас легче!
- Комплексный подход, учитывающий режим, активность и психологию
- Самостоятельность ученика — вы сами учитесь делать верный выбор
- Возможность учится в любое время и доступ в течении двух месяцев
(60 дней). - 8 базовых занятий по полтора часа + конспект и дополнительное чтение
- Бесплатные дополнительные материалы, включая семинар
«Антисахарный протокол».
Курс «Здоровое питание» отлично дополнят
«Здоровый дофамин»
1399 руб.
13 000 руб.
«Королевская осанка»
890 руб.
4500 руб.
«Оксисайз PRO»
890 руб.
7000 руб.
«Восстановление позвоночника и осанки»
590 руб.
5000 руб.
Ariadna 17 декабря 2023
Все купленые мною курсы хорошего качества, без лагов и подвохов. Всё соответствует описаниям. Поддержка работает. Хороший сервис, спасибо создателю!
Сергей 19 ноября 2023
Не в первый раз покупаю курсы на этом ресурсе, никогда не было обмана. Приходит все моментально.
Сергей 19 ноября 2023
Все супер. Работает