Бодифлекс лица

О мастер-классе «Бодифлекс лица»

Программа интенсива

•  Правильное дыхание – основа системы Бодифлекс. Благодаря комбинированию упражнений фейсфитнеса с правильным дыханием Бодифлекс эффективность выполняемых упражнений возрастает в 2 – 5 раз.
•  Постановка правильного дыхания бодифлекс в прямом эфире под руководством одного из ведущих инструкторов по бодифлекс в стране.
•  Методика пошагового освоения омолаживающих связок «Дыхание Бодифлекс» – Упражнения системы «Фейсфитнес» от простых комплексов к более сложным.
•  Уникальная тренировка Бодифлекс, направленная на похудения лица. Как с помощью дыхания и специальных приёмов лицевой гимнастики придать вашему лицу привлекательную стройность.
•  Как с помощью дыхательной гимнастики «бодифлекс лица» задействовать прежде не работавшие сосуды вашего лица и максимально насытить ваше лицо кровью, кислородом и микронутриентами.
•  Формирование красивого угла молодости, подтяжка кожи лица, устранение брылей, создания силового каркаса лица с помощью комбинированных тренировок по системе «Бодифлекс» и «Фейсфитнес».
•  Всесторонняя проработка главной мышцы молодости – Грудобрюшной диафрагмы — с помощью классической тренировки Бодифлекс.
• 2,5 часа 100% практики — 18 разных комплексов системы «Бодифлекс лица», которые направлены на всестороннюю проработку и омоложение лица и шеи.
•  А теперь конкретика. Ниже представлен план сегодняшнего занятия, в котором отображено, какие конкретно комплексы будут разучены на интенсиве, и в какой последовательности они будут разобраны:
  • 1 — для омоложения шеи
  • 2 — для омоложения зоны под подбородком
  • 3 и 4 — для устранения второго подбородка (2 варианта упражнений)
  • 5 — для восстановления подвижности в височно-нижнечелюстном суставе
  • 6 — для тонизации мышц диафрагмы полости рта
  • 7 — для укрепления мышц шеи и поднижнечелюстной области
  • 8 — для укрепления щёчных мышц и похудения лица
  • 9 — для проработки носогубных складок
  • 10 — для создания красивого рельефа щёк
  • 11 — для интраоральной проработки щёк
  • 12 — для укрепление щёк в статике
  • 13 — от мешков под глазами
  • 14 — от морщин в уголках глаз
  • 15 — для укрепления круговой мышцы глаза
  • 16 — для укрепления нижнего века
  • 17 и 18 — от опущения верхнего века (2 варианта)

Методика реально новая, находится на стыке таких тренировочных систем с мировым именем как бодифлекс и фейсфитнес.