Онлайн курс по самостоятельному изучению МФР (самомассаж)

Курс фитнес-тренера с пятнадцатилетним стажем, Татьяны Шамовой, ознакомит с миофасциальным релизом или техникой самостоятельного самомассажа. Данный курс поможет разобраться в том, что такое самомассаж, научит справляться с хроническими болями и положительно начинать каждый свой день, а также будет поспособствовать повышению качества тренировок.

Отличительная особенность курса заключается в том, что все рекомендации можно реализовать как дома, так и в тренажерном зале, в любое время суток. Для упражнений понадобится минимальное приспособление: роллер для фитнеса и мяч (включая сдвоенный).

Полный курс включает в себя всю необходимую информацию, как практического, так и теоретического характера. Полученные знания позволят всестороннее освоить технику самомассажа, и задействовать широкий комплекс упражнений, предусматривающий проработку всех групп мышц. Каждое видео демонстрирует правильную технику для отдельных частей тела: спины, шеи, голени, рук, бедер и стоп.

После прохождения курса вы научитесь:

• бороться с болезненными ощущения в шее и спине, а также головными болями;
• избавляться целлюлита;
• улучшить общее самочувствие;
• контролировать и эффективно управлять своим телом;
• избавляться от спаек;
• улучшить активность организма;
• улучшить тонус мышц;
• повысить выносливость;
• стабилизировать силовые показатели;
• тренировать гибкость тела.

Преимущество курса — универсальный подход. Самостоятельное изучение МФР даст возможность сэкономить на походе к терапевту или массажисту. Пользователь получит знания, которые позволят помочь себе посредством самомассажа.

Курс «Онлайн курс по самостоятельному изучению МФР (самомассаж)» будет полезен:

• для тех, кто заинтересован в стабильном поддержании своего здоровья;
• тем, кто придерживается высокого качества жизни;
• ради хорошего самочувствия, прилива сил и энергии.

Авторский курс по самостоятельному изучению МФР может стать полезным подарком для близких и друзей. Вдобавок прямо сейчас вебинар проходит по большой скидке с ограниченным сроком действия, поэтому полный комплекс самомассажа можно приобрести за привлекательную цену!

Узнать все правила, существующие методы и модификации МФР, может абсолютно каждый: начинающий спортсмен, тренер или простой обыватель, заботящийся о собственном здоровье.