Фитнес-весна

О тренинге «Фитнес-весна»

• Фитнес-весна — это ежедневная практика домашних тренировок.
• Это тренинг, где вы каждое утро (кроме воскресенья) получаете на e-mail видеотренировку.
• Вам нужно только нажать на ссылку в письме и выполнить 10-15-минутную тренировку вместе с тренером.

Также вы получаете готовое меню вкусного правильного питания, которое помогает вам быть сытой и здоровой!

Что вас ждет в «Фитнес-весне»?

Каждый день с понедельника по субботу вы будете получать письмо с видеотренировкой (воскресенье будет днем отдыха!). Вам нужно будет выделить на себя от 8 до 20 минут в течение дня и сделать эту тренировку вместе с тренером. Формат очень удобный: вы включаете видео и повторяете!

Важно! Тренировки не требуют никакого спортивного оборудования (даже гантели не нужны!) и физ. подготовки. Постепенно тренировки будут усложняться, так что по мере роста вашей тренированности тело будет получать адекватную нагрузку! В конце тренинга тренировки первой недели, возможно, покажутся вам просто смешными!..

Вторая важная составляющая «Фитнес-весны» — это программа питания, которой желательно будет придерживаться на протяжении всех 7 недель. Это не диета и не голодный паек, а полноценный и сбалансированный рацион, состоящий из простых продуктов, которые есть в 95% магазинов.

Кстати, по прошествии первых 4 недель вам будет предложена новая схема питания, которая придаст ускорения вашему жиросжиганию на животе и в других проблемных местах. Что это будет — пока секрет! Но поверьте, моим клиенткам в Фитнес-зале такая схема позволяет скидывать по 2-2,5 кг в неделю без ущерба для здоровья. При этом они не чувствуют себя ущемленными в чем-то: кушают много и вкусно.