Твой первый марафон

Курс создан Андреем Онистратовым ― «бегущий банкир». За плечами Андрея более 40000 км тренировочного бега, участие в двадцати марафонских дистанциях и и финиширование в трех гонках в формате «Ironman». Автор также является вице-президентом Федерации триатлона Украины.

Курс обладает достаточной базой знаний в области марафонского бега. В нем собраны все необходимые материалы, мотиваторы и знания, с помощью которых, вы обязательно финишируете свой первый марафон.

После мастер-класса «Твой первый марафон», вы научитесь

• выбирать трассу для первого марафона;
• определять функциональные возможности своего организма;
• правильно подбирать экипировку для тренировок и марафона;
• разбираться в нюансах зимнего тренировочного процесса;
• составлять тренировочный план, направленный на результат;
• понимать принципы эргономичного бега;
• подбирать комплекс упражнений для постановки техники;
• тренироваться с выверенными интервалами;
• тренироваться на выносливость;
• восстановительной технике;
• соблюдать спортивный режим марафонца;
• правильно мотивировать себя;
• лайфхакам во время дистанции.

Кому необходим тренинг «Твой первый марафон»

Онлайн-курс необходим всем марафонцам-новичкам, а также тем, кто имеет неудачный опыт в прошлом. Во время занятий опытный наставник поделится с вами всеми секретами и навыками тренировочного процесса, а также бега во время длительной дистанции.

Полученные знания помогут включить мотивацию, организовать правильные тренировки и первый раз в своей жизни финишировать марафон.

Если вы хотите правильно подготовить свой организм и мысли к марафонскому бегу, обязательно приобретайте мастер-класс «Твой первый марафон». Внимание! Только сейчас вы можете сделать это, воспользовавшись огромной скидкой, поэтому поспешите.