Фитнес-массаж PRO

О курсе «Фитнес-массаж PRO»

Программа интенсива

• Силовая и сверхэффективная техника проработки жировых складок живота до возникновения “хруста” в тканях.
• Силовая техника оконтуривания талии на статически напряженных мышцах живота
• Проработка мышц наружной поверхности бедра
• Комлпекс статических и динамических упражнений на мышцы внутренней поверхности бедра
• Комплексный фитнес-массаж передней и внутренней поверхности бедра на статически напряженных мышцах
• Проработка мышц задней поверхности бедра
• Моделирующий фитнес-массаж задневнутренней поверхности бедра на статически напряженной мышце.
• Группа приемов одновременной проработки всех поверхностей бедра на поднятой ноге пациента.
• Проработка грушевидной мышцы
• Изолированная прокачка ягодиц в положении пациента лёжа на кушетке
• Техника “Силовой Диск” для быстрой подтяжки ягодичных мышц
• Разрыв спаек ягодичной области с помощью глубинной техники “Сверлящая сфера”
• Техника глубинной проработки ягодичных складок.
• Помпажные техники проработки ягодиц и зоны галифе на динамически сокращающейся мышце.
• Проработка больших грудных мышц и аддукторов плеча
• Проработка флексоров плеча
• Проработка трицепса плеча
• Моделирующий фитнес-массаж задней поверхности плеча
• Направленная проработка ромбовидных мышц.
• Углубленная проработка мышц спины приёмами фитнес-массажа и глубокотканного массажа
• Техника стабилизации поясничного отдела позвоночника с помощью приёма “Ножницы”