Динамический стретчинг

О курсе «Динамический стретчинг»

Курс «Динамический стретчинг» поможет каждому улучшить состояние своего тела, кожи и навсегда сделать их подтянутыми и красивыми. Его главное отличие в том, что он направлен для любителей стретчинга, а не для профессиональных спортсменов и танцоров. Суть методики в том, что используется 3D растяжка, йога и элементы пилатеса для быстрого достижения желаемого результата и укрепления здоровья.

Курс «Динамический стретчинг» подойдет как любителям, так и профессионалам, потерявшим форму. Он также может использоваться в качестве реабилитации и для борьбы с целлюлитом и обвисанием кожи. Для занятий достаточно иметь кубик и ремешок для йоги, теннисный мячик и пенный рол для МФР.

После курса «Динамический стретчинг» удастся узнать

• Какое влияние оказывает йога на тело;
• возможно ли сделать тело мобильным и гибким на всю жизнь;
• можно ли убрать прошлые растяжки и как это сделать;
• как максимально эффективно сочетать 3D растяжку, йогу и элементы пилатеса;
• как выполнять растяжку в зависимости от уровня подготовки;
• что такое работа на качество движения;
• почему при растяжке важно выполнять все движения медленно;
• зачем нужно задерживать в одной позе на некоторое время;
• как растянуть тело за максимально короткое время.

Курс «Динамический стретчинг» будет полезен

Данный курс будет полезен всем взрослым, что хотят растянуть свое тело, привести в форму кожу и мышцы. Он в первую очередь направлен для любителей, не профессиональных спортсменов или танцоров. Он подходит тем, кто:

• Уже занимается растяжкой, прошел курс «Растяжка 0» или самостоятельно занимался этим;
• занимается для себя и не собирается в дальнейшем перепродавать полученную информацию;
• давно занимается растяжкой, но не видит прогресса, а мышцы, наоборот, становятся будто каменными и постоянно ноют, причиняют дискомфорт;
• чувствует время от времени или постоянно боль от растяжек, особенно в области колен, поясницы, плеч, шеи или в тазобедренных суставах;
• уже имеет растяжения, и они причиняют дискомфорт;
• любит растягивать свое тело и мышцы и увлекается растяжкой в движении;
• не любит тренироваться через боль, постоянные усилия, выдержку и терпение.

Курс «Динамический стретчинг» подойдет всем, кто любит растягивать тело и мышцы и готов развиваться в этом направлении. Сейчас по нему действует огромная скидка, которая исчезнет уже через несколько дней. Поэтому стоит поторопиться и воспользоваться ею!