Курс «Я-концепция»

О курсе Курс «Я-концепция»

О чем курс:

В основе курса «Я-концепция» лежит простая, но мощная мысль: личность не статична. Вы в силах изменить даже те свои качества, которые сейчас мешают достигать желаемого. По сути, можно стать тем человеком, которого вы всегда видели в мечтах. Я-концепция - это ваше внутреннее отражение, сумма всех представлений о себе. Если пересмотреть эти глубинные убеждения, меняется сам фундамент жизненного сценария. Вам наверняка попадались люди с качествами, которые казались недосягаемыми. Мы вместе научимся перенимать и интегрировать эти сильные стороны в обновлённое самоощущение. Важный первый шаг - честно разобраться, что в сегодняшнем себе вас категорически не устраивает.

Программа курса:

• Фундамент Я-концепции: как она связана с вашими ценностями и уровнем самооценки.
• Главные свойства и отличительные черты Я-концепции.
• Признаки психологически здорового самовосприятия: критерии и ориентиры.
• Откуда берётся самооценка и как с ней работать.
• Детали и компоненты, из которых складывается целостная Я-концепция.
• Как анализировать, перерабатывать и превращать в ресурс собственные антипримеры.
• Методика внедрения и закрепления нового положительного качества внутри вашей Я-концепции.
• Превращение двойственных, противоречивых черт в однозначно позитивные.
• Пошаговый алгоритм: как негативную установку перевести в поддерживающее ресурсное качество.