Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда

О уроке «Одиночество: найти причину и избавиться раз и навсегда»

Что такое одиночество? Отсутствие друзей? Не самые близкие отношения с членами семьи? Вынужденное затворничество, интроверсия, нелюдимость?

На самом деле, у одиночества есть только две причины. Первая – социофобия (когда человек тупо боится общества), вторая – отсутствие интереса к САМОМУ СЕБЕ.

Защищая нас, психика ищет объяснения неудачам и проблемам во внешнем мире. Посмотрите на маленьких детей: это не он ударился о дверной косяк, это дверь не так стоит, мешает его беготне. Так же и мы: вместо того, чтобы поискать причины внутри себя, мы обвиняем внешний мир в том, что нам плохо. Нам кажется, что все разговоры скучные, коллеги не понимают, родственники игнорируют… А на самом деле, одиночество, как и счастье, – эмоции, которые находятся у нас внутри и НИКАК НЕ ЗАВИСЯТ от внешних обстоятельств.

Наглядный пример – матери в декрете. Казалось бы, именно сейчас такая женщина окружена вниманием и накормлена им досыта: с ней всегда грудной ребёнок. Кругом «друзья по интересам» – люди, с которыми, по понятным причинам, точно есть, о чём поговорить. Но часто именно в это время женщины жалуются на одиночество, на ощущение, что они как бы «взаперти».

А знаете, кто ещё чаще жалуется на одиночество? Женатые люди. Многие думают, что брак спасёт их от этой эмоции, но на практике оказывается, что наличие другого человека рядом только усиливает это ощущение.

Впрочем, от одиночества можно избавиться. При этом совсем не обязательно срочно искать себе компанию или навязываться окружающим. Поскольку это чувство живёт внутри, работать придётся именно СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.

Искать опору ВНУТРИ СЕБЯ. Взращивать в себе ИНТЕРЕС. К своей личности, к жизни. Очень важно понять это вовремя, пока ощущение одиночества не перерастёт в привычку. Когда черта пройдена, оно обрастает психологическими отягощениями: на улицу выходить не хочется, впускать в свой мир кого-то нового – и подавно.

Подключайтесь, чтобы:

• разобраться в своих страхах и причине чувства одиночества,
• обрести грамотные инструменты для работы с собой,
• понять своё состояние и найти способы его исправить.