Молодость: Перезагрузка. 4 сезон

О курсе «Молодость: Перезагрузка. 4 сезон»

Комплексный подход. Реальное и долгосрочное омоложение невозможно без правильного питания, физической нагрузки и внутреннего эмоционального баланса.

Профессионализм. Каждый эксперт — профессионал своего дела с профильным образованием, многолетним опытом и успешными результатами множества клиентов.

Научный подход. Фокус — на безопасности, реальном оздоровлении и восстановлении нарушенных функций организма.

Образование и навыки. Мы даем бесценные знания, формируем осмысленные навыки здорового образа жизни, которые станут союзниками на многие годы.

Омоложение

Избранные приемы «Ревитоники» от ведущего эксперта России. Молодое лицо без морщин, складок и отеков, блеск глаз и правильная осанка.

Ваш план омоложения

• Вы освоите лучшие упражнения золотого фонда «Ревитоники» по восстановлению внешности, приемы нового спецкурса «Лифтинг PRO» и несколько профессиональных техник, адаптированных для домашнего использования.
• Вы освоите пошаговую технику выполнения упражнений: тонкости выполнения приемов, корректную постановку рук, разбор частых ошибок в выполнении заданий.
• Вы овладеете приемами профессионального самотестирования.
• Ваши занятия будут длиться от 30 минут в день, вы сможете выполнять их в любое время и любом месте.

Правильное питание

Формирование правильного пищевого поведения, свобода от лишнего веса, легкость и хорошее самочувствие на долгие годы.

Чему вы научитесь

• Постепенно обретете полезные пищевые привычки: каждый день одна новая полезная привычка будет замещать одну неправильную.
• Вы станете сами себе диетологами: сможете интуитивно составлять себе рацион.
• Научитесь планировать свой режим питания. Выработаете привычку соблюдать порции. Подберете себе разгрузочные дни. Научитесь комбинировать продукты в зависимости от времени суток.
• Научитесь правильно вести себя в ситуациях постоянных соблазнов.

Фитнес

Умеренная и сбалансированная физическая нагрузка для того, чтобы стать стройнее, привлекательнее и увереннее в себе.

Ваш план тренировок

• Вы освоите простые, но самые действенные упражнения, которые эффективно сочетаются друг с другом для максимального результата.
• Упражнения будут направлены на проработку всех групп мышц, с акцентом на проблемные женские зоны.
• Интенсивность тренировок будет возрастать постепенно, по мере адаптации к нагрузкам.
• Вы освоите правильную технику выполнения упражнений.
• Ваши занятия будут длиться от 15 до 30 минут в день, вы сможете выполнять их в любое время в домашних условиях и вам не потребуется дополнительное оборудование.

Внутренняя гармония

Искусство справляться со стрессами, жить без тревог, страхов и эмоционального напряжения — важнейшее условие молодости и красоты.

Ваш план личностного роста

• Вы научитесь правильно ставить цели, чтобы гарантированно их достигать.
• Вы будете выполнять упражнения, которые позволят вам наполниться энергией для достижения целей.
• Освоите техники управления эмоциями.
• Вы узнаете, как улучшить отношения с любимым мужчиной, с детьми, коллегами.
• Поймете, в чем же состоит ваша уникальность, ваша изюминка.
• Вы научитесь слышать и любить свое тело.