Татьяна Сахарчук
Зарядка

Зарядка состоит из 7 уроков в записи
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 4 часа, 7 уроков
- объем:
- 2.4 Гб
- год:
- 2023
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О мастер-классе «Зарядка»
Приходилось ли вам замечать, как много людей утром в плохом настроении?
Врачи считают, что одна из причин такого состояния заключена в гипокинезии.
Иными словами, в отсутствии физической активности. Ничего удивительного.
Проработанные мышцы посылают в головной мозг достаточное количество импульсов, благодаря которым он активно настраивается на рабочий лад.
Люди, которые отказываются от утренней зарядки, часто страдают от нервной возбудимости, испытывают хроническую усталость. Они жалуются на отсутствие энергичности и бодрости утром. И только к полудню такие люди отмечают повышение активности.
Какая польза от зарядки?
- Придает бодрость
- Улучшает физическую форму
- Повышает настроение
- Укрепляет силу воли
Польза утренней зарядки заключена в следующих воздействиях:
- укрепление сердечной мышцы;
- улучшение работы дыхательной системы;
- повышение упругости мышц;
- нормализация состояния сосудов, повышение их проходимости;
- выравнивание осанки;
- усиление концентрации внимания;
- повышение подвижности суставов;
- стимуляция работы мозга;
- повышение выносливости;
Мастер-класс «Зарядка» отлично дополнят
«За гранью Мифа о старении. Прямые эфиры»
399 руб.
4000 руб.
«Восстановление здоровья. Примитивные рефлексы»
490 руб.
3000 руб.
«Восстановление здоровья»
490 руб.
2500 руб.
«Здоровый плоский живот»
390 руб.
3200 руб.
Альфия 9 июля 2024
пользуюсь услугами сайта давно, все очень быстро. рекомендую
Светлана 29 августа 2024
Спасибо. Все скачалось открылось .Начинаю учиться !!!!!!!!