Данила Сусак
Возрождение суставов и позвоночника
Упражнения приносят удовольствие и радость. Ими хочется заниматься вновь и вновь, и они дают быстрый результат
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 36 часов, 4 недели
- комплект:
- Стандарт
- год:
- 2019
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О курсе «Возрождение суставов и позвоночника»
- Массажная техника для снятия головной боли, болей в шее и зажимов в шее
- Гимнастика для рук чтобы восстановить подвижность в плечах и спине
- Восстановление подвижности позвоночника с помощью упражнений для ребер
- Убираем боль в спине с помощью массажа живота
- Техника
«Обратная Т» для убирания болей в крестце, тазобедренном суставе - Техника тейпирования суставов для снятия болей и отеков
- Как работать с “хрустом” и что он значит — промываем “хрустелку повторяющимися круговыми движениями
- Мягкая проработка шеи — работа с воображаемой спиралькой, работа с легким самосопротивлением, минимальный самомассаж
- Мягкая проработка поясницы — круговые движения и скрутки, восьмерки
- Проработка грудного отдела позвоночника — подвижность в скрутках — жгонка, круговое движение во всаднике, боковые наклоны в динамике
- Проработка тазобедренного сустава и голеностопов в “гимнастике цветов”
- Растяжки на плечевой сустав
- Даосская гимнастика для укрепления и восстановление коленного сустава и суставной жидкости
- Байкальский комплекс для укрепления и восстановления тазобедренного сустава
Курс «Возрождение суставов и позвоночника» отлично дополнят
«Жемчужина Молодости»
590 руб.
4800 руб.
«Дыши»
590 руб.
6000 руб.
«Королевская осанка»
890 руб.
4500 руб.
«Источник жизни»
1290 руб.
12 700 руб.
