Данила Сусак
Возрождение суставов и позвоночника
Упражнения приносят удовольствие и радость. Ими хочется заниматься вновь и вновь, и они дают быстрый результат
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 36 часов, 4 недели
- комплект:
- Стандарт
- год:
- 2019
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Спасибо. Все скачалось открылось .Начинаю учиться !!!!!!!!Максимально эффективно вместе
О курсе «Возрождение суставов и позвоночника»
- Массажная техника для снятия головной боли, болей в шее и зажимов в шее
- Гимнастика для рук чтобы восстановить подвижность в плечах и спине
- Восстановление подвижности позвоночника с помощью упражнений для ребер
- Убираем боль в спине с помощью массажа живота
- Техника
«Обратная Т» для убирания болей в крестце, тазобедренном суставе - Техника тейпирования суставов для снятия болей и отеков
- Как работать с “хрустом” и что он значит — промываем “хрустелку повторяющимися круговыми движениями
- Мягкая проработка шеи — работа с воображаемой спиралькой, работа с легким самосопротивлением, минимальный самомассаж
- Мягкая проработка поясницы — круговые движения и скрутки, восьмерки
- Проработка грудного отдела позвоночника — подвижность в скрутках — жгонка, круговое движение во всаднике, боковые наклоны в динамике
- Проработка тазобедренного сустава и голеностопов в “гимнастике цветов”
- Растяжки на плечевой сустав
- Даосская гимнастика для укрепления и восстановление коленного сустава и суставной жидкости
- Байкальский комплекс для укрепления и восстановления тазобедренного сустава
Курс «Возрождение суставов и позвоночника» отлично дополнят
«Жемчужина Молодости»
590 руб.
4800 руб.
«Источник жизни»
1290 руб.
12 700 руб.
«Золотой возраст»
690 руб.
5700 руб.
«Здоровье мозга»
390 руб.
2570 руб.
Светлана 29 августа 2024
Спасибо. Все скачалось открылось .Начинаю учиться !!!!!!!!