Выгодно

Скидки от 80% до 95%

Доставка моментально

Сразу после покупки

Вячеслав Гуцалюк

Разминочный комплекс (суставная гимнастика)

Разминочный комплекс (суставная гимнастика)

Разминочный комплекс суставной гимнастики состоит из простых, биомеханически правильных движений, которые при системной и регулярной практике оздоравливают и, в большинстве случаев, восстанавливают суставы.

Скачать полную версию

Бесплатно 1490 руб.
скидка: 100% выгода: 1490 руб.

Что внутри

формат записи:
видео
длительность:
53 минуты
объем:
2 Гб
год:
2018
доступ:
навсегда
сайт:
показать
  • Василий Спасибо и удачи в Новом году. Получил материалы быстро. С уважением Василий Харьков

    Василий 30 декабря 2023
  • Богдан Курс прекрасен и за доступную цену. Спасибо команде за оперативную поддержку и решение моей проблемы

    Богдан 31 декабря 2023
  • Виктория На сервис наткнулась случайно, искала один вебинар. Цена адекватная потому и попробовала. Письмо с ссылкой попала попало в спам, но это не проблема. Ссылка рабочая, вебинар посмотрела и думаю что при необходимости я воспользуюсь этим сервисом еще не раз.

    Виктория 5 января

О уроке «Разминочный комплекс (суставная гимнастика)»

С возрастом в организме человека происходит целый ряд изменений, которые снижают работоспособность, энергичность, подвижность…

Довольно низкий уровень двигательной активности со временем ограничивает амплитуду движений, ослабляет функциональность целого ряда мышечных структур, делает суставы менее подвижными. Аналогично деталям любого механизма, трущимся друг о друга, суставы при неблагоприятных условиях изнашиваются очень быстро.

В случае повреждения или заболевания сустава возможности свободного движения существенно снижаются. Именно тогда мы понимаем, как важны суставы для нормального функционирования организма. Движение играет важную роль в здоровье суставов. Если движения недостаточно или ограничено чем-либо, то в определенный период жизни даже самые подвижные суставы могут трансформироваться в неподвижные.

Вашему вниманию представляется разминочный комплекс суставной гимнастики, который состоит из простых, биомеханически правильных движений, которые при системной и регулярной практике оздоравливают и, в большинстве случаев, восстанавливают суставы.

Оздоровительный эффект проявляется в:

  • увеличении эластичности и гибкости тканей тела,
  • активизации процессов восстановления,
  • интенсивном образовании новых кровеносных сосудов,
  • благотворном влиянии на суставные поверхности, минимизации износа хряща,
  • активизации синтеза смазывающей синовиальной жидкости,
  • улучшении эластичности связок и сухожилий, окружающих суставы, что увеличивает и поддерживает амплитуду движений,
  • украплении мышечного корсета…

Комплекс лучше выполнять утром, с полным сосредоточением внимания в тех частях тела, с которыми происходит взаимодействие. Количество циклических повторений одного движения должно быть кратно 12 или выше (но не больше 108).

Целевая аудитория не ограничена никакими показателями.


Урок «Разминочный комплекс (суставная гимнастика)» отлично дополнят


Несколько отзывов об ИнфоПоиске

  • Богдан 31 декабря 2023

    Курс прекрасен и за доступную цену. Спасибо команде за оперативную поддержку и решение моей проблемы

  • Виктория 5 января

    На сервис наткнулась случайно, искала один вебинар. Цена адекватная потому и попробовала. Письмо с ссылкой попала попало в спам, но это не проблема. Ссылка рабочая, вебинар посмотрела и думаю что при необходимости я воспользуюсь этим сервисом еще не раз.

  • Василий 30 декабря 2023

    Спасибо и удачи в Новом году. Получил материалы быстро. С уважением Василий Харьков

Смотреть все отзывы

© 2012 – 2024, ИнфоПоиск. Записи курсов и тренингов со скидкой от 80% до 95%