Виктория Боровская
Опа! Попа!
Данный курс реанимирует твою вечно сидящую попу с помощью нацеленных упражнений и подарит стройность с помощью моего авторского метода питания. Будет круто и горячо!
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 37 минут
- объем:
- 396 Mб
- год:
- 2018
- сайт:
- показать
-
Во время скидок на сайте приобрел 3 курса. Ссылки пришли сразу после оплаты. Все курсы в полном объеме и в хорошем качестве. Спасибо! -
Хороший сервис. Покупаю второй раз, все пришло быстро.
-
Очень рада знакомству с данным сервисом! Покупала во время скидок несколько курсов, осталась довольна качеством продуктов.Ссылки приходят сразу после оплаты. Есть много чего ещё интересного,вернусь ещё раз.
Максимально эффективно вместе
О курсе «Опа! Попа!»
Для кого этот курс
- Этот курс я создала для себя, для тебя, для твоей мамы, подруг, коллег по работе, всех женщин. Единицы из нас довольны своими формами и качеством тела. Пора изменить эту ситуацию.
- Правильно занимаешься и сбалансированно питаешься, но все равно печалит качество тела и целлюлит
- Хочешь попу и фигура как у… в голове есть картинка того, как ты хочешь и непременно должна выглядеть, но не знаешь, как сделать это грамотно
- Хочешь похудеть, но устала от волшебных таблеток, голодовок, кремлевских диет и многочасовых тренировок круглые сутки
- Ищешь
что-то новое, что встряхнет метаболизм и удивит тебя результатом
Что входит в курс
1. Тренировки на ягодицы
Два тренировочных плана силовых тренировок с акцентом на ягодицы и ноги для зала и дома с минимальным спортивным оборудованием, специальные разминка и растяжка
2. Тренировки фулбади
Два тренировочных плана силовых тренировок на все тело для дома и для зала с видео демонстрацией техники, объяснениями и заменами
3. Теория
Теоретическая часть курса объяснит причины возникновения целлюлита и покажет способы борьбы с ним посредством питания и других методик
4. Планы питания
8 планов питания на 1 600 и 1 800 ккал в день в зависимости от активности в течение дня, дней отдыха и дней тренировок
5. Подсказки
Практические подсказки по планам питания, их адаптации под себя, эквиваленты продуктов для самостоятельных замен,
6. Бонусы
Лайфхаки для эффективности тренировок, похудение без диет и бонусы в виде таблиц замеров, дневников тренировок, рекомендациям по добавкам
Курс «Опа! Попа!» отлично дополнят
«ПопАрт»
790 руб.
6900 руб.
«Неврологические и пилатес-тренировки для королевской осанки»
390 руб.
2000 руб.
«Тазовое Дно Реновация тела»
390 руб.
2900 руб.
«Лицо»
290 руб.
2000 руб.
Маша 27 января
Отличный сервис! Все быстро и удобно!
Роман 6 сентября 2022
Все работает!) Удивлен) Уже заказал 3 курса. Всем рекомендую покупать курсы с огромной скидкой)
Татьяна 20 января
Отличный полезный сайт. Материалы приходят моментально после оплаты, давно уже пользуюсь.