Александра Бонина
Фитнес для позвоночника 3

Только самые безопасные упражнения из фитнеса.
Кроме того, они еще и несут дополнительный плюс – укрепляют весь наш мышечный корсет позвоночника на продвинутом уровне.
Что внутри
- формат записи:
- видео
- длительность:
- 4.5 часа
- объем:
- 2,0 Гб
- год:
- 2018
- доступ:
- навсегда
- сайт:
- показать
Максимально эффективно вместе
О тренинге «Фитнес для позвоночника 3»
3 этап моей
Так как это уже продвинутый этап тренировок, в нем чередуются 2 типа занятий:
Метаболический тренинг – это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают
Силовые тренировки – это тренировки, которые будут давать мышцам больше стимула на укрепление и увеличение их тонуса. Повторяя каждое упражнение за
В течение всего 3 этапа оба типа тренировок будут чередоваться по неделям:
- 1 неделя – круговые тренировки
- 2 неделя – силовые тренировки
- 3 неделя – круговые тренировки
- 4 неделя — силовые тренировки и т. д.
В каждой из тренировок нам понадобятся эластичные ленты
3 этап рассчитан на целых 3 месяца!
Тренинг «Фитнес для позвоночника 3» отлично дополнят
«7-дневная проработка души и тела»
390 руб.
3000 руб.
«Здоровое движение»
890 руб.
10 000 руб.
«Секреты здоровых вен»
590 руб.
5000 руб.
«Лечение Ферментами»
590 руб.
5000 руб.
Галина 30 апреля
Очень много разнообразных мастер-классов
Милага 13 августа
Мне понравился сервис! Очень быстро оформили заказ и отправили на почту. Спасибо огромное сервису ????♥️
Юрий 6 июля
Хороший сервис. Хорошие материалы, доступные цены.