Выгодно

Скидки от 80% до 95%

Доставка моментально

Сразу после покупки

Александра Бонина

Фитнес для позвоночника 3

Фитнес для позвоночника 3
Пришлем демо на эл.почту

Только самые безопасные упражнения из фитнеса.
Кроме того, они еще и несут дополнительный плюс – укрепляют весь наш мышечный корсет позвоночника на продвинутом уровне.

Купить полную версию

490 руб. 4500 руб.
скидка: 89% выгода: 4010 руб.

Что внутри

формат записи:
видео
длительность:
4.5 часа
объем:
2,0 Гб
год:
2018
доступ:
навсегда
сайт:
показать
  • Богдан Курс прекрасен и за доступную цену. Спасибо команде за оперативную поддержку и решение моей проблемы

    Богдан 31 декабря 2023
  • Ariadna Все купленые мною курсы хорошего качества, без лагов и подвохов. Всё соответствует описаниям. Поддержка работает. Хороший сервис, спасибо создателю!

    Ariadna 17 декабря 2023
  • Василий Спасибо и удачи в Новом году. Получил материалы быстро. С уважением Василий Харьков

    Василий 30 декабря 2023

Максимально эффективно вместе

  • Фитнес для позвоночника 3

    «Фитнес для позвоночника 3»
  • Дыши
    Катерина Форма, Ирина Выборнова
    «Дыши»
  • Оксисайз PRO
    Марина Корпан
    «Оксисайз PRO»
  • =

    17 500 руб.

    1970 руб.

О тренинге «Фитнес для позвоночника 3»

3 этап моей фитнес-программы – это продвинутые, комплексные тренировки, которые направлены не только на укрепление тонуса мышц тела, но и на улучшение форм тела, рельефа, а также повышение выносливости.

Так как это уже продвинутый этап тренировок, в нем чередуются 2 типа занятий:

Метаболический тренинг – это круговые тренировки средней интенсивности, которые помогают «разогнать метаболизм», «сжечь» больше калорий за счет включения всех мышц тела в занятие. В этом типе тренировок упражнения будут сменять друг друга, давая вам отдых после выполнения полного круга упражнений.

Силовые тренировки – это тренировки, которые будут давать мышцам больше стимула на укрепление и увеличение их тонуса. Повторяя каждое упражнение за 2-3 подхода, мы будем давать достаточно нагрузки на целевые зоны, чтобы они откликались позитивными изменениями фигуры.

В течение всего 3 этапа оба типа тренировок будут чередоваться по неделям:

  • 1 неделя – круговые тренировки
  • 2 неделя – силовые тренировки
  • 3 неделя – круговые тренировки
  • 4 неделя — силовые тренировки и т. д.

В каждой из тренировок нам понадобятся эластичные ленты (лучше иметь набор лент разной степени сопротивления) и дополнительный вес – в идеале, лучше иметь дома сборные гантели до 10 кг в сумме.

3 этап рассчитан на целых 3 месяца!


Тренинг «Фитнес для позвоночника 3» отлично дополнят

Королевская осанка

«Королевская осанка»
890 руб. 4500 руб.

Оксисайз PRO

«Оксисайз PRO»
890 руб. 7000 руб.


Несколько отзывов об ИнфоПоиске

  • Виктория 5 января

    На сервис наткнулась случайно, искала один вебинар. Цена адекватная потому и попробовала. Письмо с ссылкой попала попало в спам, но это не проблема. Ссылка рабочая, вебинар посмотрела и думаю что при необходимости я воспользуюсь этим сервисом еще не раз.

  • Богдан 31 декабря 2023

    Курс прекрасен и за доступную цену. Спасибо команде за оперативную поддержку и решение моей проблемы

  • Василий 30 декабря 2023

    Спасибо и удачи в Новом году. Получил материалы быстро. С уважением Василий Харьков

Смотреть все отзывы

© 2012 – 2024, ИнфоПоиск. Записи курсов и тренингов со скидкой от 80% до 95%