Детское питание и здоровье

О курсе «Детское питание и здоровье»

День 1. Для родителей.

• Физиология детского здоровья — как работает организм вашего ребенка.
• Режим питания дошкольников и школьников.
• Формируем пищевое поведение — делаем то, что вы точно не делаете, а просто хотите чтобы ребенок ел все полезное.
• Методики, игры на каждый возраст и ситуации:
  • сладкое в садике
  • сладкое и бабушки
  • истерики в магазине
• Как вернуть нормальное пищевое поведение, если уже есть проблемы.
• Схема кормления и поведения, чтобы ребёнок НЕ любил сахар
• Синдром «малоежки» или как накормить своего ребёнка. Четкий план на каждый метод по возрасту
• Обзор продуктов питания для детей. Новинка — органическое детское питание.
• ПОКУПАЕМ ДЕТСКИЕ ПРОДУКТЫ — детский продуктовый шопинг.
• Закрепляем образ жизни, тонко работаем с психологией и разнообразие вкусов.
• Организация питания в детском саду — 5 способов.
• Питание школьника, как построить рацион .
• Проблемы восприятия пищи в 9-14 лет, и лишь один метод решения.
• Сформируем новые привычки и вкусы легко — боязнь новых продуктов, однообразный рацион — как научить ребенка есть Не только макароны.

День 2. Для родителей.

• С рождения — как в первые часы после родов дать здоровье на всю жизнь.
• Микробиом при естественных родах и кесаревом сечении.
• Тонкости грудного вскармливания в удовольствие и для здоровья. Как определить хватает ли молока.
• Наука про искусственное вскармливание — то, о чем никто не говорит.
• Режим — когда и кому точно необходим — дает алгоритм дня по часам.
• Гаджеты для кухни 2021 — готовим перед прикормом.
• Формирование вкусов, когда надо предлагать первую ложку, чтобы мозг принял.
• Как совмещать ГВ и прикорм.
• Переходы к кусочкам, как сохранить кишечник и есть мясо кусками.
• Как научить ребенка есть за столом.
• Как начать работу со сладким и вредным.
• Что делать, если ест только с мультиками.
• Малоежки и сладкоежки, как быть с ними.
• Основные этапы формирования пищевого поведения, кризисы и опасные места.

День 3. Для детей.

• 14 готовых меню для девочек и мальчиков на выбор, изготовленных по основной методике формирования пищевого поведения
• 5 видео-уроков для детей от Регины Доктор
• 5 обучающих мультфильмов про здоровье:
  • «Сила белка»
  • «Я не люблю сладкое»
  • «Не забыл про перекус»
  • «На спорте»
  • «Не дай себе засохнуть»