Медитативные техники развития концентрации внимания

О курсе «Медитативные техники развития концентрации внимания»

Автором программы является Дмитрий Петухов. Он почти 40 лет посвятил изучению методов, необходимых для психической саморегуляции. Из них 19 на профессиональном уровне занимается медитациями и аутогенными тренировками.

Став специалистом в своей сфере, он решил создать целую серию из курсов, посвященным медитации с использованием базовых техник. И первым в запланированном цикле Дмитрий выпустил данную программу.

Кому будет полезен онлайн-курс «Медитативные техники развития концентрации внимания»

Программа станет подспорьем тем, кто уже пытался наладить практику медитаций, но не достиг в этом особых успехов. Слишком просто запутаться в огромном количестве информации, если искать ее самостоятельно. Петухов упорядочил знания необходимые новичкам и подает их так, что буквально через неделю можно начать разбираться в основах и научиться концентрировать свое внимание.

Пройти курс стоит тем, кто:

• Не знает, с чего начать свой путь к медитации;
• Уже проходил учебу у Дмитрия и хочет продолжить у него учиться;
• Понимает важность умения фокусироваться и хочет ему научиться;
• Стремится отделаться от негативных эмоций и мыслей, что стали навязчивыми;
• Не может сфокусировать внимание на необходимом, теряет концентрацию;
• Не готов вникать в религиозный и эзотерический контекст, зачастую сопровождающий описание медитативных техник.

Чему научит курс «Медитативные техники развития концентрации внимания» от Дмитрия Петухова

Автор начинает погружение в мир медиации с базовых, классических техник. Они разрабатывались и оттачивались тысячелетиями, а все новомодные технологии построены на их основе. Стоит помнить, что ни один навык не появляется за день или два. Их закрепление требует долгой практики и регулярных тренировок.

На уроках можно научиться:

• Правильной подготовке к медиации и ее завершению, чтобы достичь максимальной эффективности;
• Устойчивому фокусированию на объекте внимания, игнорированию отвлекающих факторов;
• Технике концентрации без напряжения, известную как «спокойная концентрация внимания»;
• Максимальному погружению с четким фокусом, восприятием всех нюансов и деталей;
• Умение выбрать подходящую ситуации технику, исходя из настроения и состояния организма;
• Совмещению медитаций с развитием внимания и аутогенными тренировками.

Спешите приобрести курс по акционной цене и не забывайте про активное применение полученных знаний на практике!